VIẾT CHÚT GÌ CHO NHAU.. ĐI NHA !
Blog 
| Ngủ trưa giúp bạn trẻ đẹp hơn | for everyone |
Nếu cơ thể được thư giãn bằng một giấc ngủ trưa sẽ giúp làn da của bạn được trẻ hóa.
Theo
các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của Hàn Quốc và Nhật Bản, không có gì
tuyệt vời hơn là để cơ thể nghỉ ngơi, vừa phục hồi năng lượng, tinh
thần sảng khoái vừa hiệu quả giữ gìn sắc đẹp.
Các
chuyên gia còn nhấn mạnh, nhất là với phụ nữ văn phòng, một giấc ngủ
trưa thật ngon và trải nghiệm chăm sóc da càng giúp bạn trẻ lâu hơn. Vì
vậy, trào lưu hiện nay của các phụ nữ Nhật Bản hay Hàn Quốc là tranh
thủ giấc ngủ trưa từ 12 – 14 giờ, kết hợp nhiều phương pháp làm đẹp
khác nhau, có thể bằng nhiều cách:
-
Không cần cầu kỳ, chỉ cần buổi trưa bạn đừng ăn quá no kẻo đầy bụng
khó ngủ. Ăn vừa đủ, nhiều rau, thịt nạc, nước canh và ngủ một giấc ngắn
nhưng thật ngon. Hãy duy trì thói quen tốt này trong thời gian dài, làn
da của bạn sẽ được cải thiện.
-
Nếu ngủ trưa tại nhà, vậy hãy chuẩn bị sẵn một cái mặt nạ mát lạnh
hương nha đam, dưa leo, cà chua… để đắp lên mặt trong 30 phút – 1 tiếng
khi ngủ. Hay buổi sáng bạn bỏ ra 5 phút để thái sẵn những miếng dưa leo
thật mỏng ướp trong tủ lạnh, để buổi trưa đắp mặt.
Nếu ngủ trưa tại nhà, vậy hãy chuẩn bị sẵn một cái mặt nạ mát lạnh
hương nha đam, dưa leo, cà chua… để đắp lên mặt trong 30 phút – 1 tiếng
khi ngủ. Hay buổi sáng bạn bỏ ra 5 phút để thái sẵn những miếng dưa leo
thật mỏng ướp trong tủ lạnh, để buổi trưa đắp mặt.
-
Với những ai có điều kiện, buổi trưa nên tranh thủ làm đẹp ở các
salon, spa bằng cách kết hợp giấc ngủ với các liệu pháp matxa da mặt,
xông hơi cho làn da hay đắp bùn, bột ngọc trai… Phương pháp này thường
mang đến hiệu quả làm đẹp nhanh nhất vì làm sạch sâu bên trong da, tăng
tốc độ trao đổi chất ở da mặt vừa giúp làn da luôn căng mịn vừa ngăn
nếp nhăn, vết chân chim đến sớm, giảm ảnh hưởng từ các yếu tố môi
trường bên ngoài.
Với những ai có điều kiện, buổi trưa nên tranh thủ làm đẹp ở các
salon, spa bằng cách kết hợp giấc ngủ với các liệu pháp matxa da mặt,
xông hơi cho làn da hay đắp bùn, bột ngọc trai… Phương pháp này thường
mang đến hiệu quả làm đẹp nhanh nhất vì làm sạch sâu bên trong da, tăng
tốc độ trao đổi chất ở da mặt vừa giúp làn da luôn căng mịn vừa ngăn
nếp nhăn, vết chân chim đến sớm, giảm ảnh hưởng từ các yếu tố môi
trường bên ngoài.Eva.com
hanhvumeoti wrote on Dec 25, '11
 |
nguoiphanrang wrote on Dec 25, '11
Cám ơn chị nha, em giờ khi bắt đầu bị háp mới biết chăm sóc da mặt của mình nè chi !
|
hanhvumeoti wrote on Dec 25, '11
Chúc em luôn đạt được như mọi ý nguyện...!!
|
thaihoa078 wrote on Dec 25, '11
mình luôn muốn có giấc ngủ trưa ngon lành nhưng sao khó quá!
|
hanhvumeoti wrote on Dec 25, '11
Phải thư giãn bỏ qua mọi suy tư, lo lắng ....tâm tịnh, lòng bình
yên..hít thở nhẹ nhàng..nếu ko ngủ dc nên nằm nghỉ ngơi khoãng 20 phút
hay 30 ph trở lại cũng rất tốt..
Người ngủ trưa... sẽ sống thọ hơn ng ko ngủ trưa đó bạn ... !! |
nguoiphanrang wrote on Dec 25, '11
hanhvumeoti said
Phải thư giãn bỏ qua mọi suy tư, lo lắng ....tâm tịnh, lòng bình
yên..hít thở nhẹ nhàng..nếu ko ngủ dc nên nằm nghỉ ngơi khoãng 20 phút
hay 30 ph trở lại cũng rất tốt.. Người ngủ trưa... sẽ sống thọ hơn ng ko ngủ trưa đó bạn ... !! 
Em sẽ cố gắng ko tham việc nữa, để ngủ trưa 15-20 phút :-)
|
binhtranrealtor wrote on Dec 25, '11
Merry Christmas & Happy New Year!
http://www.youtube.com/watch?v=1_ueGE6NbtI&feature=player_embedded (Bam vao link phia tren de thuong thuc light show .) |
ngoctong123 wrote on Dec 25, '11
Nhà
chị lúc nào cũng nhiều kiến thức làm đẹp bổ ích, ngủ trưa cũng có tác
dụng thật tốt như vậy thì em cũng tranh thủ ngủ chút vậy, em cũng muốn
nói Tks chị nha ! :)
|
hanhvumeoti wrote on Dec 25, '11
Giúp gì được cho tất cả bạn bè từ những kiến thức và trãi nghiệm
trong cuộc sống thì mình luôn sẵn lòng.... Chỉ mong ai ai cũng..
luôn trẻ ,khỏe và xinh mãi thôi....
MH |
Mình công nhận nếu được ngủ trưa chỉ chừng khoản 15 đến 20 phút thì rất thích, nhiêu phút thui nhưng tinh thần rất tốt.
Ở cơ quan thì mình thik thế nhưng nếu ở nhà thì thik ko ngủ đặc biệt hôm nào mà trời nắng trong xanh càng ko ngủ. Buổi trưa như thế rất đẹp! |
hanhvumeoti wrote on Dec 25, '11
Thế thì hum nào trưa nắng , Ốc ko ngủ lại ra ngắm...trời hả... ?!..hic hic
|
angierosie wrote on Dec 25, '11
cám ơn bài chia sẽ của chị, rất hữu ích đó, em sẽ thực hành theo mới được...hihihi
|
hanhvumeoti wrote on Dec 26, '11
Em số một rùi... thêm ngủ trưa nữa là Okie nha..! Chúc em lun tươi trẻ..!!
|
kittykitty0729 wrote on Dec 26, '11
Giáng
sinh vui vẻ chị nhé.. Mỗi trưa em ăn trưa xong chừng 1 tiếng sau em
buồn ngủ gì đâu, vậy mà ra xe có máy lạnh nhạc êm dịu lại không ngủ
được, mà cứ ngồi làm là buồn ngủ he he he
Cái vụ thư giãn bằng cách đi spa có lí à nha,khi nào em hết mụn chắc 1 tháng em đi spa 1 lần quá |
hanhvumeoti wrote on Dec 26, '11
kittykitty0729 said
Mỗi
trưa em ăn trưa xong chừng 1 tiếng sau em buồn ngủ gì đâu, vậy mà ra xe
có máy lạnh nhạc êm dịu lại không ngủ được, mà cứ ngồi làm là buồn ngủ
he he he
Hihihi!.. nghe như cóa bệnh làm biếng..?!. cứ ngồi làm là puồn ngủ ha em?!
Ngủ 1 giấc ngắn buôi trưa rất tốt đó em.. phải cố gắng.. thì da mới đẹp dc... |
kittykitty0729 wrote on Dec 26, '11
hanhvumeoti said
Hihihi!.. nghe như cóa bệnh làm biếng..?!. cứ ngồi làm là puồn ngủ ha em?!Ngủ 1 giấc ngắn buôi trưa rất tốt đó em.. phải cố gắng.. thì da mới đẹp dc...
thi`
do', khong ngu duoc mo*"i tu*'c....nhieu khi qu'a buon ngu luon, guc
len gu.c xuong tren ba`n..ma` di ra xe, nam hoa`i khong ngu duoc
HOi xua em di hoc. cung vay, cu*' ca^`m cuon s'ach len hoc ba`i, la` ma('t mo*? khong le^n, ma` bo? cuon sa'ch xuong , di na(`m thi` ma('t khong chiu nha('m..bo' tay luon |
hanhvumeoti wrote on Dec 27, '11
Thank You ! Ngày vui nha em.. !!
|
hanhvumeoti wrote on Dec 28, '11
eyre1972 said
Giờ em mới thấy bài này báo trong inbox ? :-)Em mà trưa không ngủ chiều sẽ khó chịu vô cùng…:-)
Vậy thì chúc mừng em...ngủ trưa vừa phải , đủ giấc cũng tốt lắm đó...
|
Add a Comment
|
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét