10 lời khuyên giúp bạn khỏe, hạnh phúc

10 lời khuyên sau giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh với một cuộc sống hạnh phúc về thể chất lẫn tinh thần.
  Ăn uống lành mạnh  
Thực phẩm cung cấp cho bạn năng lượng và có thể làm giảm cơ hội mắc một số bệnh. Bạn nên ăn nhiều rau, trái cây và sản phẩm sữa không béo hoặc ít chất béo.
 

Cần phải kiểm soát căng thẳng, biết cân bằng công việc và gia đình sẽ giúp bạn hạnh phúc.

 
Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh  
Bị béo phì hoặc thừa cân có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, bệnh tim, cao huyết áp và tiểu đường. Tìm hiểu chỉ số khối cơ thể (BMI) để kiểm tra xem bạn có nguy cơ thừa cân hay không. Vì vậy, để chủ động hơn , bạn nên ăn uống lành mạnh và kiểm soát khẩu phần ăn của bạn. 

 Tập luyện  
Hoạt động thể chất thường xuyên là điều quan trọng nhất cho sức khỏe của bạn. Tìm một bài tập dễ dàng để bắt đầu từ bây giờ.

  Không khói thuốc 
 Hút thuốc là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu, chẳng hạn như đột quỵ, bệnh phổi và ung thư. Vì vậy, hãy tránh xa khói thuốc. 

 Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
  Hãy hỏi bác sỹ của bạn về thời gian trong năm, số lần bạn cần kiểm tra sức khỏe. Luôn luôn yêu cầu xét nghiệm sàng lọc đối một số bệnh, trong đó có bệnh lây truyền qua đường tình dục, bệnh tiểu đường, cholesterol cao, một số loại ung thư và cao huyết áp .

  Tránh uống nhiều rượu 
 Uống nhiều rượu có liên quan đến bệnh ung thư, huyết áp cao, các vấn đề tâm lý và tai nạn. 

 Kiểm soát căng thẳng 
 Cân bằng nghĩa vụ gia đình và công việc để giải quyết những khó khăn. Việc kiểm soát stress cần thiết để bảo vệ thể chất và tinh thần của bạn. Tìm ra cách lành mạnh để giúp bạn đối phó với sự căng thẳng. 

 Ngủ đủ giấc 
 Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và sức khỏe của bạn. Khi thiếu ngủ, nên đến bác sỹ để khám. Ngừng thở khi ngủ là một vấn đề phổ biến trong đó hơi thở của bạn dừng lại một thời gian ngắn, khi đó, có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nhất định. 

 Biết rủi ro của bạn 
 Tìm hiểu xem lối sống của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ của các vấn đề sức khỏe. Ví dụ, những người đàn ông làm việc với hóa chất cần yêu cầu thực hiện các bước bảo vệ. Tìm hiểu để theo dõi lịch sử y tế gia đình của bạn và thảo luận với nhân viên y tế của bạn . 

 Giữ an toàn  
An toàn là viết tắt của nhiều điều, chẳng hạn như đội mũ bảo hiểm, dây an toàn, theo các quy tắc an toàn tại nơi làm việc. Nó cũng có nghĩa là sử dụng các biện pháp bảo vệ trong quá trình quan hệ tình dục, mặc đồ có thể giúp chống nắng, rửa tay thường xuyên và chăm sóc răng của bạn.
 

  (theo India)

Mẹo chữa chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu hiệu quả

Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu không chỉ khiến bạn khó chịu trong các bữa ăn hàng ngày mà còn làm cản trở cuộc vui của bạn trong các bữa ăn với bạn bè. Để giảm được tình trạng khó chịu này, bạn có thể tham khảo một số mẹo sau đây để chữa chứng chưóng bụng, đầy hơi và khó tiêu này một cách hiệu quả.

1. Nguyên nhân chứng chướng bụng, đầy hơi

Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu là dấu hiệu biểu hiện cho tình trạng thừa hơi trong khung ruột từ những phản ứng lên men phế phẩm dưới bàn tay thúc đẩy của vi khuẩn, nấm mốc sống thường trực trong lòng ruột.Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu làm người bệnh cảm thấy khó chịu, và khó tìm thấy niềm vui trong bữa ăn hàng ngày. 

Chướng bụng, đầy hơi vừa gây trì trệ tiến trình tiêu hóa rồi dẫn đến rối loạn biến dưỡng.

Các loại thực phẩm không phù hợp là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này. Vì thế, để cải thiện tình trạng này thì không còn cách nào hiệu quả hơn là bạn nên hạn chế các loại món ăn không phù hợp và tăng cường ăn các loại món ăn tốt cho đường ruột.

2. Những món ăn khuyên dùng và hạn chế

Món ăn hạn chế dùng

Những loại thức ăn giàu tinh bột có ủ men (bánh mỳ, bánh bao…), các loại đồ ngọt như bánh kẹo, hoa quả chín nẫu có độ ngọt cao, sữa và sản phẩm từ sữa… là thứ bạn không nên dùng nhiều vì nó sẽ sinh ra rất nhiều khí trong hệ tiêu hóa của bạn.

Ngoài ra thì các loại nước ngọt hay nước khoáng có gas, bia rượu, các thực phẩm có mạch nha, đồ ăn có dấm, các loại dưa muối, nấm, phô mai xanh… cũng được khuyên là không nên dùng nhiều để hạn chế chứng đầy hơi, khó chịu.

Thói quen nhai kẹo cao su sẽ gây tích rất nhiều khí trong bụng, dẫn đến hoặc làm nặng thêm chứng đầy hơi của bạn đấy, vì thế bạn cũng cần hạn chế nhai kẹo cao su nhé.

Món ăn khuyên dùng

Rau xanh là món ăn không thể thiếu trong thực đơn nếu bạn muốn giảm chứng chướng bụng, đầy hơi khó tiêu này nhé. Bạn nên ăn nhiều các loại rau xanh. Về tinh bột, khoai tây, khoai lang và các loại ngũ cốc cũng là lựa chọn phù hợp.

 Về thực phẩm giàu đạm, bạn có thể ăn cả cá và thịt và trứng, ưu tiên cá. Về gia vị, ưu tiên tỏi vì nó chứa chất allicin chống chướng hơi. Còn với hoa quả, hãy ăn cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa cơm ê hề dinh dưỡng.

Sữa bột là thực phẩm dễ gây đầy hơi, chướng bụng nhưng sữa chua lại tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi.

Một lưu ý nhỏ nữa là khi ăn bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, tránh vừa ăn vừa nói để không khí không lọt vào.

3. Mẹo nhỏ chữa chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu

Một khi bạn đã bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu thì bạn nên tìm cách để giảm bớt mức độ khó chịu này.  May mắn cho là giải pháp trong đa số trường hợp đầy hơi lại không quá phức tạp, bạn có thể tham khảo một vài cách sau đây:

• Dùng túi chườm hoặc khăn nóng để chườm đều ở vùng bụng và bẹ sườn bên phải và ở quanh rốn.
• Có thể xoa đều, nhẹ nhành vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho đến khi ợ hơi. Khi xoa bụng, có thể bôi thêm một chút dầu lên bụng cho bụng nóng hơn.
• Uống từng ngụm nước nóng có ít lát gừng tươi hay vài giọt dầu bạc hà cũng là một cách khá hiệu quả để trị đầy bụng.
• Hoặc bạn có thể chiêu ngụm rượu vang trắng có ngâm thì là sau mỗi bữa ăn.
• Trị đầy hơi bằng cách uống nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.
• Cách ăn vài lát gừng tươi chấm muối cũng có tác dụng tốt với người đầy bụng, khó tiêu đấy.

Nguồn: Tonghop

Tủi thân ngày Tết ở Mỹ

Sau mười mấy năm xa xứ, những kỉ niệm về tết năm nào lại ùa về khiến khóe mắt cay cay.

Ngày xửa ngày xưa, tôi ăn tết to lắm. Bắt đầu vào ngày rằm tháng chạp, ba kêu tôi đi nhặt lá mai. Từ gốc mai to trước cửa cho tới cây mai nhỏ trong chậu đều phải nhặt lá thì mai mới nở được. Nhỏ bạn tôi nói là nhà nó có cây mai to đùng, anh nó phải bắc thang lên mới có thể nhặt được hết lá. Nghe mà khoái chí.

Rồi tới ngày tết ông Táo, mẹ tôi thường mua ít đồ ngọt và pha bình trà để cúng cùng ít vàng mã. Người miền Tây không cúng cá chép và cũng không thả cá chép. Vàng mã thì thường là bộ đồ ông Táo và ít gíây tiền vàng bạc, cúng xong thì đốt vàng mã. Còn bánh ngọt thì dành phần cho tôi và đứa em.

Cúng ông Táo xong thì ba tôi hay tuyên bố là tết đã bắt đầu. Chúng tôi được ăn hạt dưa, bánh kẹo và uống nước ngọt thoải mái. Cũng may là điều này sẽ chấm dứt vào ngày mùng bốn, không thì chắc tôi đã không có đủ răng để ăn cơm. Tôi được phân công cắt củ kiệu để ngâm dấm hay bào dừa làm mứt giúp mẹ. Em tôi còn nhỏ chỉ được dọn rác giúp thôi chứ chưa được cầm dao.

Hồi đó vẫn còn pháo tết. Tiếng pháo chuột do lũ trẻ trong xóm đốt cứ ỳ đùng làm ai cũng nao lòng ngóng tết. Tôi nhớ lúc tôi học lớp sáu, ngày 24 tết vẫn còn đi học. Tiếng pháo nổ khiến bài giảng của cô nghe tiếng được tiếng mất. Cô giáo nhìn bọn tôi rồi thở dài rằng: "Mặt các em coi cứ như trái dưa hấu, tết tới nơi rồi, cô giảng gì cũng bay hết trơn".

Ngày 29 tết, mẹ tôi thường đi chợ từ rất sớm. Hôm đó chợ quê đầy cành mai, hoa các loại, trái cây cùng đủ thứ hàng tết. Mẹ đi một lát rồi về gọi bọn tôi ra lấy mai và hoa. Tôi vác cành mai đẹp đem về cho ba chưng tết. Em tôi xúm xít cầm chậu vạn thọ vàng rực. Rồi chúng tôi còn phải trở lại để mang tiếp dưa hấu, bưởi để chưng tết. Hôm đó cả nhà đi chợ phải đến mấy tiếng đồng hồ.

Sau đó cả nhà tôi cùng nhau gói bánh tét. Mẹ tôi khéo tay nên phụ trách việc gói. Chúng tôi chia nhau ai làm việc đấy, từ việc lau lá, ngâm đậu đến việc xay bồ ngót lấy nước xanh để ngâm nếp. Gói xong thì nấu và canh nồi bánh tét bao giờ cũng khiến cả nhà tôi tràn ngập niềm vui.

Hôm ba mươi chúng tôi thường đi ngủ sớm. Tới chừng 11h 30 thì ba kêu chúng tôi dậy. Có muốn ngủ cũng không được vì hàng xóm đã đốt pháo inh trời. Nhà tôi ít khi đốt pháo vì ba mẹ tôi đều là giáo viên hoá sinh, đại khái là ý thức phòng cháy nổ rất cao. Còn hàng xóm thì thi nhau xem ai có phong pháo dài nhất. Bác hàng xóm giàu nhất xóm thì khỏi chê, tràng pháo đốt chừng 15 phút vẫn chưa hết. Cúng giao thừa xong tôi lại đi ngủ.

Sáng mùng một gia đình tôi thường đi chùa. Tôi lúc nào cũng được phép đi chơi, tuy là phải dẫn em đi cùng. Hồi tôi nhỏ, bọn trẻ hay kháo nhau là mùng một tết người đi bộ đuợc phép đi giữa lòng đường. Thực ra thì ai cũng đóng cửa ăn tết, làm gì có xe nên có xuống lòng đường đi bộ cũng chẳng sao.

Ngày nay, tôi đã sống ở nước ngoài. Sau mười mấy năm xa xứ, tôi vẫn cảm thấy tủi thân mỗi khi tết về. Trước hết là chẳng có mai để nhặt lá. Đành phải chịu khó ngắm đào vậy, âu cũng là một điều an ủi.

Tôi cũng đưa ông Táo như xưa, với hi vọng là ông Táo, bà Táo đã lên máy bay đi với tôi lúc tôi xa xứ. Bánh kẹo thì không thiếu, chỉ khó lúc đốt vàng mã thôi. Có năm tôi ở nhà chung cư, phải đem vàng mã ra trước sân cỏ đốt trong một cái nồi to. Tôi nhờ nhỏ bạn cầm vòi nước đứng sẵn bên, có gì thì xịt nước ngay. Các ông bà Tây đi ngang cứ ngó chằm chằm, may là họ chưa gọi cảnh sát.
30 tết giờ đây là ngày tôi đi chùa. 

Các ngôi chùa Vịêt ở nơi tôi ở đều tổ chức lễ hội đón xuân, có cả múa lân, dù các em nhỏ lớn lên ở đây không múa hay như các võ sư chuyên nghiệp. Nếu may mắn thì chùa có cả mai vàng cho mình ngắm. Chợ tết thì chỉ có ở những khu thật đông người Việt mà thôi.

Bây giờ tôi vẫn kiếm chút củ kiệu và tôm khô cùng bánh tét để nhấm nháp đầu xuân. Có năm tôi ăn tôm khô củ kiệu kèm với nước tương dầm ớt, vì cay quá nên nước mắt tôi giàn dụa

Khổ nhất là ngày mùng một vẫn phải đi làm. Năm nào may thì mùng một vào dịp cuối tuần. Có năm mùng một ngay giữa tuần, tôi nhớ năm đó tôi đi làm, đi ngang qua phòng sếp vốn người Hong Kong. Sếp bảo tôi vào phòng, cho tôi một phong bì lì xì có 1 đô la và một cái kẹo nhân sâm, sau đó chúc tết. Chúng tôi ngồi uống trà và nói về cái tết năm xưa. Nhưng chỉ được 15 phút thôi rồi lại phải làm việc.

Tôi có lần tôi than với mẹ rằng, từ ngày xa quê tới giờ tủi nhất vẫn là tết. Mẹ bảo rằng, một năm 365 ngày, con đủ ăn đủ mặc, có nhà ở, có xe đi thì cũng phải chịu tủi thân một ngày chứ. Lại nhớ tục ngữ Việt Nam có câu "tha hương cầu thực", ngẫm đi ngẫm lại câu đó chắc là chỉ những kẻ như mình.

Hôm nay tết ông Táo ông Công ở Việt Nam. Tôi cũng cố sửa soạn một mâm để cúng ông Táo. Mong ông Táo báo với Ngọc Hoàng rằng tôi vẫn nhớ về quê hương cho dù có đi xa cách mấy.

 

Phong thủy giúp 'tiền vào như nước' năm 2014

Cứ mỗi dịp đầu năm, mọi người lại có xu hướng quan tâm sát sao về vấn đề làm sao để kiếm được nhiều tiền hơn trong năm mới và cách bài trí phong thủy nào có thể khiến tài lộc thịnh vượng hơn. Vậy, trong năm 2014 này, cách trang trí nhà cửa nào sẽ giúp nâng cao sự giàu có cho bạn?

Cùng khám phá một số lời khuyên để bài trí ngôi nhà thuận phong thủy, thu hút thêm nhiều tiền bạc và may mắn trong năm 2014 như sau:

1. Bạn không nên đặt dàn âm thanh, bể cá hoặc treo một chiếc đồng hồ lớn ở hướng Nam của ngôi nhà trong năm 2014, bởi vì đây là hướng của sao Mộc trong năm nay. Bạn nên đặt những món đồ sáng sủa và sạch sẽ ở hướng này.

2. Bạn nên đặt bể cá ở hướng Tây Nam hoặc hướng Bắc. Nếu cả hai hướng này đều bất tiện thì tốt hơn hết là đặt nó ở hướng Tây.


3. Bạn nên bố trí tủ giày ở hướng Đông Bắc hoặc Đông Nam trong nhà. Nếu tủ giày được đặt ở hướng Bắc hoặc Tây Nam từ trước thì nên có sự di chuyển trong năm 2014 bởi vì đây là hai hướng tốt lành của năm.

 Bạn cần phải rất cẩn thận với mùi hôi của những đôi giày, do đó, bạn cần phải thay đổi vị trí và giữ cho tủ giày luôn sạch sẽ và không ám mùi hôi.

4. Nếu bạn có két sắt, tủ bảo hiểm, tiền mặt hoặc các giấy tờ có giá trị như chứng khoán ở nhà thì nên đặt chúng ở hướng Tây Nam, bởi vì đây là vị trí của ngôi sao Nhất Bạch – ngôi sao được coi là mang lại chiến thắng và thành công trong sự nghiệp.


5. Bạn nên kê giường ngủ ở hướng chủ về tài lộc năm 2014 để gặp nhiều thuận lợi về tài chính hơn. Đó là hướng Tây và Tây Nam. Bạn có thể kê giường ngủ ở vị trí tài chính để cải thiện tử vi về sự giàu có của cá nhân, bởi vì, chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ.

6. Không quan trọng những thay đổi gì có thể xảy ra trong năm, vị trí tài lộc cố định không thể bị thay đổi. Có một nguyên tắc phong thủy là các góc chéo đối diện với cửa nói chung của ngôi nhà là vị trí tài chính có định.

 Bạn có thể thực hiện một số sắp xếp ở đây để tạo ra sự may mắn về tài lộc. Bạn cũng nên trưng bày một số cây xanh, đá quý, tượng thần tài lộc ở đây để thu hút sự may mắn.


7. Mọi năng lượng, kể cả sự lãng mạn sẽ "chảy" vào nhà bạn qua cửa chính, vì vậy hãy mở rộng cửa thường xuyên hơn để đón nhận tình yêu.

 Nếu bạn muốn tìm những điều mới mẻ thì hãy loại bỏ năng lượng trì trệ bằng cách dọn dẹp đống lộn xộn gần cửa nhà và chuẩn bị sẵn sàng chào đón may mắn gõ cửa.

8. Khu vực sự nghiệp trong nhà bạn liên quan đến cửa ra vào, vì vậy nếu cửa bị chặn, bạn sẽ gặp trở ngại trong con đường sự nghiệp. Đống lộn xộn, những cây cối um tùm làm giảm năng lượng và ngăn chặn dòng chảy tiền bạc.

 Đảm bảo cửa trước của bạn được mở thông thoáng và không có rác thải ở gần đó. Và nếu cánh cửa bị kẹt mỗi khi bạn mở, bạn đã bị lấy đi một ít năng lượng, hãy chữa ngay để cửa mở được nhẹ nhàng và dễ dàng.

9. Đồ dùng bị hỏng sẽ làm nảy sinh khó khăn trong công việc, vì vậy hãy đảm bảm mọi thứ luôn hoạt động. Ngoài ra, chú ý tới những hỏng hóc có thể làm giảm nguồn năng lượng tích cực của bạn.

10. Khu vực ăn uống là một phần quan trọng trong nhà, đảm bảo dòng chảy năng lượng tốt nhất cho ngôi nhà của bạn. Cố gắng giữ cho nó luôn gọn gàng, sạch sẽ. Trong phong thủy, bếu nấu tượng trưng cho sức khỏe, do đó, để nó dính bẩn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người trong gia đình bạn.

11.  Giữ cho bàn làm việc luôn sạch sẽ. Các loại giấy tờ, hóa đơn ngổn ngang trên bàn tượng trưng cho sự cản trở bước đường thăng tiến trong công việc cũng như sự nghiệp của bạn.

“Hormone tình yêu” giúp giảm đau hiệu quả

Theo kết quả cuộc nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, chất oxytocin (còn gọi là “hormone tình yêu”) có khả năng gia tăng phản ứng của giả dược trong việc giảm đau.

 

Các nhà nghiên cứu đã chọn ngẫu nhiên 80 tình nguyện viên, 20 tuổi, khỏe mạnh. Họ được chia thành hai nhóm: một nửa được hít oxytocin, còn nửa kia được xịt dung dịch muối. Các tình nguyện viên sẽ được đánh giá mức độ chịu đau trên cánh tay theo thang điểm từ 0 (không đau) đến 100 (đau không chịu nổi) trong 45 phút.

 

Kết quả: thành viên trong nhóm dùng oxytocin xịt mũi dùng giả dược (loại kem bôi) chịu đau ở mức 47 điểm. Những cánh tay sử dụng thuốc giảm đau thật chịu đau ở thang điểm 59. Như vậy, khoảng cách giữa hai nhóm lên đến 12 điểm. Trong khi đó, những người dùng nước muối có khoảng cách  là 7 điểm.

 

Larry Young thuộc Đại học Đại học Emory ở Atlanta, giải thích hiện tượng trên như sau: “Việc oxytocin đã làm là khiến cho mọi người tin vào những lời bác sĩ nói là sự thật”. Trong khi đó, Ulrike Bingel đến từ Đại học Duisberg - Essen ở Đức và các đồng nghiệp cho biết: Kết quả nghiên cứu sẽ cung cấp bằng chứng để làm sáng tỏ tác dụng của mũi oxytocin trong việc nâng cao phản ứng của giả dược trong việc giảm đau.

 

Các nhà khoa học lý giải nguyên nhân căn bản để thực hiện thí nghiệm này là oxytocin được cho rằng sẽ thúc đẩy sự đồng cảm, tin tưởng, tình cảm và hành vi xã hội. Đây là chất từng được biết đến nhiều nhất như là hormone của thùy sau tuyến yên, được giải phóng trong khi sinh nở và cho con bú, dẫn truyền thần kinh, hoặc đưa tin giữa các tế bào não.

 

Không chỉ có vậy, oxytocin còn được mệnh danh là “thần dược tình yêu” tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng các mối quan hệ, bồi đắp lòng tin và củng cố hôn nhân. Chất này sẽ được giải phóng khi được ôm hôn, vuốt ve, chăm sóc, đôi khi chỉ là sự đụng chạm nhẹ nhàng.

Theo Philly

Bí mật của nụ hôn

Nụ hôn là minh chứng tuyệt vời thể hiện một tình yêu lãng mạn, là sự dạo đầu êm ái cho một sự thăng hoa tình ái. Song ít ai biết rằng nụ hôn còn mang theo nhiều điều thú vị hơn thế.

Trong nhiều nền văn hóa cổ xưa cách đây 500 năm ở châu Phi hay châu Mỹ coi nụ hôn là một điều gì đó thật khủng khiếp.  Song ngày nay, các nhà khoa học đã chứng minh rằng, nụ hôn là bản năng xuất phát từ mong muốn bẩm sinh của con người.

 Nó bắt nguồn từ những hành động thường ngày như mẹ cho con bú, hay mớm cơm cho bé

 

 

Tuy nhiên thời điểm xuất hiện nụ hôn vẫn là một ẩn số, nhiều nhà nhân chủng học và truyền giáo đã phát hiện nụ hôn xuất hiện trong 90% tiến trình lịch sử văn hóa loài người. Các tác phẩm văn học cổ chứng minh, nụ hôn xuất hiện vào khoảng 3500 năm về trước. 

Trong khi đó, nụ hôn đã xuất hiện trong các văn bản cổ xưa của Ấn Độ, từng được đề cập trong Kinh thánh đặc biệt là trong Thánh ca – tác phẩm được viết vào khoảng năm 900 TCN.

 

 

 

Ở thời La mã cổ đại, một luật lệ đặt ra, các cặp đôi muốn thành vợ chồng hợp pháp phải hôn nhau trước công chúng. Tục lệ này vẫn được duy trì và phổ biến tới ngày nay dù nhiều cặp vợ chồng không hiểu ý nghĩa của hành động này. Vì vậy, khi chứng kiến cô dâu chú rể trao nhau nụ hôn nồng nàn trong đám cưới thì đó không chỉ để minh chứng cho một cuộc tình lãng mạn đã cập bến bờ hạnh phúc mà còn là một lời thề hẹn “nặng đô”.

 

 

Ngày nay, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, khi hôn nhau phụ nữ có thể khám phá nhiều thông tin của đàn ông liên quan đến hệ miễn dịch và gene, qua đó thấy được chàng có phải là người chồng tốt, người cha của những đứa con khỏe mạnh hay không.

 

Đàn ông và phụ nữ cũng có những sở thích khác nhau về nụ hôn, các đấng mày râu thích những nụ hôn ướt át, mạnh mẽ trong khi phái đẹp lại thích dùng lưỡi hơn và tập trung vào sự dịu dàng. Thêm điều thú vị nữa là trong nước bọt của đàn ông chứa testosterone - hormone sinh dục nam có thể kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ.  

 

 

Thậm chí những nụ hôn còn có vai trò quyết định “tuổi thọ” của các mối quan hệ. Bởi Gs. Gordon Gallup, chuyên gia về tiến hóa - tâm lý ĐH Bang New York tại Albany cho biết, 59% đàn ông và 66% phụ nữ cho biết họ đã quyết định kết thúc một cuộc tình dang dở chỉ vì một nụ hôn dở tệ. 

 

 

Số lần hôn thường tỷ lệ nghịch với tuổi tác, tuy nhiên hành động này lại duy trì hạnh phúc của các cặp vợ chồng lúc về già. Nụ hôn làm tăng hàm lượng hormone oxytocin (hormone tình yêu) mang lại cảm giác hồi sinh cho những tình yêu đã bị thời gian “bào mòn”. Hôn cũng làm giảm các hormone căng thẳng, cân bằng cuộc sống gia đình trong thời buổi cuộc sống số. 

Thường xuyên trao nhau nụ hôn cũng là dấu hiệu của mối quan hệ hạnh phúc, cải thiện chuyện chăn gối tẻ nhạt đồng thời giúp duy trì hạnh phúc lúc về già.

 

 

Một điều thú vị là khi đang chìm đắm trong nụ hôn, chẳng mấy ai quan tâm đến vòng eo của mình, song chính nụ hôn đang âm thầm giúp bạn đốt cháy calo. Lượng calo bị cháy phụ thuộc vào độ dài và mức độ của mỗi nụ hôn, trung bình khoảng 2-6 calo  bị đốt cháy sau mỗi phút “khóa môi”.

 

 

Trong email hay thư tay, tin nhắn…chữ X luôn biểu tượng cho nụ hôn song chưa ai hiểu hết sự tình. Biểu tượng này xuất phát từ xã hội Trung Cổ, những người không biết đọc và viết thường sử dụng chữ X thay cho chữ ký trong các bản giao dịch, đồng thời biểu lộ sự kính trọng đối với chúa (“X” theo tiếng Hy Lạp còn có nghĩa là Christ – Chúa) . 

Sau đó, họ sẽ hôn nên biểu tượng này để cam kết bằng danh dự của mình và bày tỏ sự chân thành. Dần dần, chữ X trở thành biểu tượng của nụ hôn và những ý nghĩa còn lại dần biến mất.

 

Ăn cắp một nụ hôn cũng là tội ác

 

 

Theo luật của La Mã cổ đại, người ăn cắp một nụ hôn là một tội phạm, được coi là bằng chứng cho tội hãm hiếp. Người mắc tội này sẽ bị phạt tiền hoặc ngồi tù, mức trừng phạt dựa trên đối tượng bị đánh cắp nụ hôn, nghiêm trọng nhất là đối tượng “hôn trộm” phụ nữ đã lập gia đình hoặc một nữ tu.

 

 Lần đầu tiên trên màn ảnh

 

 

Nụ hôn đầu tiên xuất hiện trên truyền hình do công ty sản xuất phim Edison quay trong năm 1896. Đoạn video tựa đề “The May Irwin-John C. Rice Kiss” chiếu cảnh một đôi nam nữ hôn nhau+ trong vòng 30 giây.

 

Nụ hôn lâu nhất thế giới

 

 

Nụ hôn lâu nhất thế giới kéo dài 58 giờ,35 phút, 58 giây, kỷ lục này được thiết lập bởi một cặp đôi Thái Lan Ekkachai Tiranarat và Laksana Tiranarat trong năm 2013.

 

Chẳng phải là “tác phẩm” độc quyền của con người

 

 

Không chỉ con người mới hôn nhau, Bonobo, một loài tinh tinh có quan hệ mật thiết với con người cũng thường xuyên bày tỏ những hành động âu yếm bằng miệng. Bên cạnh đó, loài khỉ cũng biết “ăn cắp bản quyền hôn”, hay loài voi dùng vòi quấn vào nhau, ngay cả loài chó cũng có cử chỉ liếm mặt, một vài loài chim và bọ sát cũng dùng mồm bày tỏ cảm xúc.

 

Xuka

Theo msn

Đoán tính cách của nàng qua cách chống nạnh

Đặt tay lên hông là cử chỉ khá phổ biến ở người phụ nữ và kể cả cánh mày râu. Hành động này thường là vô thức nhưng qua đó nó có thể toát lên tính cách của phụ nữ.

 

Thói quen đặt đàn tay lên hông bên phải: là một phụ nữ đầy tham vọng nhưng được “mặt nạ” son phấn che đi.

 

Nếu bàn tay đặt lên hông trái cho thấy hình ảnh một phụ nữ luôn muốn nổi bật ở nơi công cộng, muốn thu hút sự chú ý của mọi người

 

Tùy thuộc vào hoàn cảnh, đặt hai tay vào hai bên hông có thể cho thấy sự tức giận hoặc tự hào. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần chú ý định hướng ngón tay khi để lên hông như:

 

Ngón tay hướng về phía sau đặt trên mông ám chỉ người đó khá mệt mỏi

 

 

Các ngón tayhướng xuống dưới đất biểu hiện của những con người đa cảm, dễ có cảm xúc ở những cá nhân nhút nhát.

 

Các ngón tay hướng về phía trước phản ánh muốn làm nổi bật những điểm mạnh vì vậy khi người nói có cần phải kiểm soát nếu không muốn người nghe nghĩ rằng mình là kẻ tự cao, tự đại.

 

Bên cạnh cử chỉ chống hông thường xuyên của phụ nữ, nhà tâm lý học chuyên về cử chỉ con người Joseph Messinger khẳng định hành động hai bàn tay đan xen vào nhau cho thấy họ muốn lùi lại một bước trước khi đưa ra quyết định, bắt đầu quá trình đánh thức sự sáng tạo.

 

Không chỉ vậy, trong khi nói chuyện với các đối tác, nếu bạn đang cầm cây bút và vuốt dọc, hành động này sẽ tố cáo cho đối phương biết bạn đang phân vân.

 

Ngoài ra, cử chỉ ngón tay cái xoay quanh ngón tay trỏ cho thấy bạn đang che đậy sự nói dối vì vậy, hay bỏ hành động này nếu không muốn bị lật tẩy.

 

 

 

Theo Mariefrance Asia

Những cảm xúc còn sướng hơn “cực khoái”

 

Chúng ta thường cho rằng: Những giây phút “lên tiên” sẽ xua tan mệt mỏi, mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe và cảm giác hoan lạc, vui thú nhất trong cuộc sống. Vì vậy, trong tâm thức, chúng ta thường bị ám ảnh bởi hai chữ “cực khoái”. Nó trở thành mục tiêu “hàng đầu” trong các “trận chiến”. Song bạn đừng quá nâng tầm quan trọng của cực khoái nên như vậy. Bởi trong cuộc sống, nhiều cảm giác còn mang lại vui sướng, hạnh phúc hơn thế.

 

1. Cười thật nhiều

 

Cười thật lớn một cách sảng khoái chỉ đến khi con người cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Nụ cười không chỉ giúp duy trì và cải thiện những mối quan hệ xung quanh mà còn giúp xua tan muộn phiền, mệt mỏi. Ngay cả khi bị nỗi buồn vây kín, bạn chỉ cần nở nụ cười sẽ thấy cuộc sống tươi đẹp hơn rất nhiều.

 

2. Ôm  một đứa trẻ

 

Đôi lúc không cảm giác nào tuyệt vời hơn khi một em bé dang đôi tay bé bỏng ôm lấy chân bạn, dụi dụi cái đầu bé bỏng vào nách bạn cười đùa hồn nhiên. Những thiên thần bé bỏng, trong sáng sẽ mang đến cho chúng ta cả một thế giới yên bình và tràn đầy hạnh phúc.

 

3. Cảm giác khi được ngủ nướng

 

Với những người từng được đánh một giấc ngon lành và nằm lì trên giường, cho dù mặt trời đã “lên đến đỉnh đầu”, đó là biện pháp đơn giản để xả stress, giảm căng thẳng mệt mỏi chăng nào vừa đạt được cực khoái. Tuy nhiên, đừng ngủ  “nướng” nhiều quá. Nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

 

4. Đập tan cơn khát

 

Trong những ngày nắng nóng, cơ thể bị mất nhiều nước, khoáng chất do mồ hôi tiết ra qua những hoạt động hàng ngày hoặc chơi thể thao thường xuyên. Vào những lúc như thế, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái khi được uống nước. 

 

Việc đó giống như bạn đang đi giữa sa mạc khô rát bỗng nhiên thấy dòng suối mát lành. Cảm giác đó sẽ khiến bạn sướng không thể tả.

 

5. Đắm mình vào bồn nước ấm sau thời gian chịu đựng cái giá lạnh thấu xương

 

Còn cảm giác nào sướng hơn khi cơ thể đang run lên vì giá lạnh thì lại được trầm mình trong chậu nước nóng. Khi đó, bạn sẽ có cảm giác mọi giác quan trên cơ thể như được “hồi sinh”.

 

6. Nhận sự giúp đỡ tài chính bất ngờ

 

Bỗng nhiên “tiền từ trên trời” rơi trúng vào... ví. Đó là một cảm giác thật “yoo...most” phải không? Thậm chí, khi đi mua sắm, bạn bất ngờ nhận được thông báo giảm giá lúc thanh toán. Hẳn khi đó, bạn sẽ nở nụ cười mãn nguyện.

 

7. Biết rằng người mình yêu “yêu mình quá”

 

Đột nhiên bạn nhận ra trên thế giới này có một người luôn sẵn sàng “dành trọn con tim” cho mình. Khi đó, chắc hẳn bạn sẽ thấy hạnh phúc biết bao.

 

8.  Giấc mơ lớn trở thành hiện thực

 

Khi bạn hoàn thành dự án lớn hay cầm trong tay tấm bằng đại học hoặc hoàn thành một dự định trên chặng đường đời sau quãng thời gian “khổ luyện” cảm giác vui sướng, hạnh phúc hẳn sẽ bùng phát mạnh mẽ khiến bạn có cảm giác như đang ở trên chín tầng mây.

 

9. Được ôm trọn người mình yêu vào lòng

 

Lúc đó, bạn sẽ thấy thời gian thật chậm, từng giây, từng giây cảm nhận những cung bậc hạnh phúc trong tình yêu, thế giới chỉ có hai người yêu nhau.

 

Tuy nhiên, cuộc đời không có gì hoàn hảo. Niềm vui do con người tạo ra và không nên “xếp hạng” các cung bậc cảm xúc. Vì vậy, khi bạn đang chịu đựng những áp lực về “cực khoái” và không hài lòng với nó, thì hãy tin rằng tạo hóa đã ban cho chúng ta nhiều điều hạnh phúc khác nhau và không nên chỉ hướng vào những cảm xúc “lên tiên” đó.

 

Theo Huffington Post

Tỷ lệ ung thư ở Việt Nam cao nhất thế giới do thực phẩm

Theo một báo cáo của Viện nghiên cứu phòng chống ung thư Việt Nam, Việt Nam là nước có bệnh nhân ung thư nhiều nhất trên thế giới mà nguyên nhân chủ yếu do các loại hóa chất độc hại có trong thức ăn hàng ngày.

 

 Kết quả khảo sát năm 2011 cho thấy,  tỷ lệ tử vong do ung thư dạ dày tại Việt Nam cao gấp 5 lần so với Lào, Philipines, Thái Lan và các nước trong khu vực.

 

Trong cả nước, Hà Nội và TP.HCM có tỷ lệ người mắc bệnh ung thư vú cao nhất với tỷ lệ 30/100.000 người tại Hà Nội và 20/100.000  người tại TP.HCM (năm 2010). Ung thư vú hiện đang trở thành loại bệnh thường gặp nhất ở nữ giới và được dự báo có xu hướng tiếp tục tăng.

 

Hiện tại, cả nước có từ 240.000 – 250.000 người mắc bệnh ung thư. Trong đó, chủ yếu là ung thư phổi, dạ dày, đại tràng, ung thư gan, ung thư vú và cổ tử cung (đối với nữ). Mỗi năm, số bệnh nhân mới mắc ung thư là 150.000 người, trong đó có 75.000 người tử vong. Theo dự báo, con số này có xu hướng tăng trong những năm tiếp theo.

 

Nguyên nhân gây bệnh thì có nhiều, song chủ yếu là do nguồn nước ô nhiễm và nguồn thực phẩm có chứa chất bảo quản độc hại.

 

Hàng ngày, người dân phải ăn những loại thực phẩm bị tẩm độc bởi những loại hóa chất độc hại từ Trung quốc. Chỉ tính trong năm 2012 đã có hàng ngàn vụ việc liên quan đến thực phẩm bẩn có nguồn gốc từ Trung Quốc hoặc trong nước  bị phát hiện và bắt giữ. Trong đó, hầu hết đều có chứa các chất bảo quản gây nguy cơ mắc bệnh ung thư cho người tiêu dùng: táo, khoai tây, lê…

 

Người tiêu dùng tẩy chay hàng Trung Quốc và lựa chọn thực phẩm trong nước nhưng cũng chẳng được an toàn hơn khi hàng loạt các thực phẩm, hoa quả trong nước được tẩm ướp và chế biến, bảo quản bằng hóa chất như giá đỗ, chuối, đu đủ, cà chua, mít…

 

Ngay cả những thứ quà vặt cho trẻ em như bim bim, bánh kẹo hay những thứ đồ chơi cho trẻ như thú nhún, cây thông Noel cũng trở nên nguy hiểm đổi với con người bởi bên trong đó là những loại hóa chất trở thành tác nhân gây ra bệnh ung thư. Chính điều này đã dẫn đến tỷ lệ mắc ung thư ở trẻ em của Việt Nam vào loại cao nhất thế giới trong những năm qua và sẽ tiếp tục tăng.

 

Tỷ lệ ung thư vú ở phụ nữ tăng cao do mỗi ngày phải sử dụng những chiếc áo ngực Trung Quốc có chứa đủ thứ hóa chất gây bệnh mà không hề hay biết. Chỉ khi dư luận xôn xao thì người dân mới nháo nhào rạch áo kiểm tra. Song những chiếc áo này đã được sử dụng từ lâu, và cũng không ít người đã phải chịu ảnh hưởng từ nó.

 

“Công nghệ” càng hiện đại đồng nghĩa với cuộc sống của con người lại ngày càng trở nên bất an hơn. Mỗi ngày, người tiêu dùng thường phải đối mặt với bao nguy hiểm đang rình rập bởi những thứ hóa chất độc hại mà chẳng có cách nào để phòng tránh. Không phải người Trung Quốc đầu độc mà chính người Việt Nam đang tự đầu độc chính mình.

 

Theo Khampha.vn

CẢM LẠNH VÀ CÁC HẬU QỦA BIẾN CHỨNG

  Cảm lạnh là một một bệnh rất thông thường. Nhưng ngoại trừ một số dấu chỉ quen thuộc như sổ mùi, tịt mũi, nhức đầu, người gai gai sốt, khó chịu ai cũng biết, cảm lạnh thường khiến cho nhiều cơ phận khác bị suy yếu và gây ra một số bệnh, mà các bác sĩ tây y và cả đông y cũng không khám ra, không biết lý do tại sao, vì không có các vết nội thương ngoại thương, cũng không có vi khuẩn và không có cơ phận nào bị hư hỏng.

Tuy không biết là bệnh gì nhưng các bác sĩ vẫn cho thuốc, thường là thuốc giảm đau, càng uống càng không khỏi, lâu ngày bị mất trí nhớ, loét bao tử, hư thận và khiến cho hệ thống thần kinh bị tê liệt. Cảm lạnh thường gây đau nhức tứ chi mình mẩy đến tê bại không cử động được, nên có bác sĩ cho là hệ thần kinh bị hư và để nghị giải phẫu...


I. Lý do


 1. Trời mưa, trời gió hay trời lạnh mà mặc không đủ ấm, đầu không đội mũ, chân không đi giầy, không mang tất ấm, cổ không quấn khăn vv... vì thế các cơ phận thuộc bộ máy hô hấp (mũi, miệng, cổ họng, phổi... ) và tuần hoàn (tim, dạ dầy, ruột, gan, thận, lá lách...) bị lạnh. Khí âm xâm nhập nhiều qúa làm mất thế quân bình trong cơ thể, gây bế tắc kinh mạch, và suy yếu các cơ phận.

 2. Ngồi trúng chỗ có luồng gió (ở tư gia, trong nhà thờ, nhà hội có mở cửa trước cửa sau, hay cửa ngang hông, trong xe mở cửa kính hay máy lạnh qúa vv... ) có thể đưa đến chỗ bị cảm.

 3. Đặc biệt tại những vùng sáng sớm và ban chiều trời lạnh, nhưng ban trưa trời nóng (điển hình như California, Texas... ), có rất nhiều người bị cảm lạnh, vì không để ý, mặc không đủ ấm khi đi làm ban sáng và về nhà lúc chiều tối. Cứ thế, khí âm nhập vào người mỗi ngày một chút, và từ từ khiến cho cơ thể bị suy nhược và sinh ra nhiều triệu chứng mà không biết là bệnh gì.

 II. Một số triệu chứng thông thường dễ nhận ra


  1) Sổ mũi, tịt mũi
  2) Nhức đầu, nặng đầu
  3) Ho
  4) Cảm thấy người vừa nóng vừa lạnh: hơi sốt hay sốt nặng (khi có vi khuẩn gọi là bệnh cúm)
  5) Bần thần, mỏi mệt trong người

2. Nhưng chính vì khí âm xâm nhập thân thể, khiến bế tắc kinh mạch, máu huyết và làm suy yếu các cơ phận hô hấp và tuần hoàn, nên cảm lạnh làm nảy sinh ra nhiều triệu chứng, mà cả các bác sĩ cũng không biết và không ngờ tới.


  1) Trằn trọc, khó ngủ ban đêm
  2) Ngủ không thẳng giấc, đi tiểu lắp nhắp ban đêm, hay bị chuột rút
  3) Đổ mồ hôi ban đêm
  4) Đầy bụng, khó tiêu
 

5) Nhất là đau và nhức mỏi trong người: đặc biệt là hai cánh tay, cổ, bả vai, sống lưng, đầu gối, hai chân và hai bắp chân.


  6) Nhiều khi có cảm tưởng như bị đau nhức thần kinh hay từ trong xương, đến độ bị bại xuội, cổ      không quay được, không giơ hay co tay chân lên được, không cúi xuống được hay không thể mặc và cài cúc áo quần vv....


 - Đi khám bác sĩ, chụp phim thì không có cơ phận nào bị hư hại hay tật bệnh gì. Các bác sĩ chỉ biết cho thuốc giảm đau, bệnh nhân có cảm tưởng giảm đau nhức, nhưng càng uống càng tệ hại thêm, vì người ngày càng bần thần, mỏi mệt và đau nhức hơn. Thuốc giảm đau, thuốc ngủ sinh ra bệnh mất trí nhớ, đau bao tử và đau thận...


  7) Tức ngực, nhói ngực, khó thở, hụt hơi


  8) Nghẹt tim, tim hồi hộp, ngộp thở, hay có cảm tưởng bị bệnh tim


  9) Khó tiêu, táo bón, nặng bụng, ở chua


  10) Đau bụng lâm râm


  11) Tiêu chảy


  12) Đau tức bên hông phải trên vùng gan,


  13) Đau tức bên hông trái trên vùng lá lách


  14) Teo tĩnh động mạch trên đầu (dẫn tới chỗ đau đầu và bị tai biến mạch máu não vì lượng hồng huyết cầu và dưỡng khí không lưu thông đủ để nuôi óc)

 

15) Da mặt xanh xao, tái mét hay thâm, và người lúc nào cũng cảm thấy bần thần, mệt mỏi như mất hết sức lực, chán nản, buồn sầu, chỉ muốn đi nằm, không muốn làm gì, và không làm được gì, vì người lúc nào cũng mệt mỏi.

 - Đi khám bac sĩ, thử máu, thử phân, thử nước tiểu, chiếu điện, thì không tìm ra bệnh gì, và ai cũng bảo là bệnh giả đò.

  16) Trẻ em bị cảm lạnh thì khó ngủ, hay ói sữa, biếng ăn, táo bón (hai ba ngày mới đi một lần, mà phải dùng thuốc, phân hôi), tiêu chảy, hay khóc, quấy, da không trắng và hồng hào, nhưng tái mét, khi khóc thì tím ngắt mặt mũi chân tay và không dỗ được.


 - Tất cả các triệu chứng trên đây đều có thể do cảm lạnh mà ra, đặc biệt các trường hợp đau nhức số 5, trường hợp số 15 và số 16 là dấu chứng đã bị cảm lạnh từ rất lâu, chứ không phải các cơ phận bị hư hại.
 - Khi bị cảm lạnh, phần nào trong cơ thể yếu thì phần đó thường dễ bị ảnh hưởng.
 - Có nhiều người bị cảm lạnh hàng chục năm mà không biết, đi khám hết mọi bác sĩ tại mọi nhà thương nổi tiếng và uống biết bao nhiêu thứ thuốc, mà vẫn không khỏi bệnh. Và các bác sĩ vẫn không biết chính xác là bệnh gì, kể cả các bác sĩ dông y và châm cứu. Đây là các trường hợp bị đau nhức (số 5) và người mất sắc, bần thần, kiệt sức (số 15) và trẻ em (số 16).

 III. Cách chữa
  Có nhiều cách chữa
1. Bình thường có thể cạo gió.

 1) Cách cạo:
 - Dùng đồng bạc hay tốt nhất là cái thìa lớn (nếu bằng bạc nguyên chất càng tốt) cạo gió bằng dầu nóng (bất cứ loại nào cũng được) nhưng tốt nhất là long não pha với dầu ô liu,
 - Tỳ mạnh đồng bạc sát xuống da,
 - Cạo chậm rãi và kéo đường càng dài càng tốt,
 - Như thế sẽ ít đau và không trầy da.
 2) Chỗ cạo: khắp nơi trên người
  - Cạo: cổ, gáy, trán, trên đầu, hai thái dương, bả vai, bên trong bên ngoài hai cánh tay, mu bàn tay, ngón tay, lưng, ngực, bụng, bụng dưới, mông, bên trong bên ngoài đùi, chân, bắp vế và mu bàn chân, ngón chân.

 3) Cạo gió rất khoa học nhưng ông bà cha mẹ chúng ta không giải thích nên mình không hiểu. Thật ra:
 - cạo gió là đả thông kinh mạch để cho khí huyết lưu thông đều đặn trở lại
 - tái lập thế quân bình cho cơ thể
 - dầu nóng tăng khí dương,
 - đồng bạc hay cái thìa, tức chất kim khí, rút khí âm trong người ra.
 Cạo gió xong là tự nhiên hết các triệu chứng kể trên và khỏi bệnh, thường là ngay tức khắc.
  - Chỉ khi bị cảm (cảm nắng cũng như cảm gió và cảm lạnh) cạo da mới đỏ hay có hột và bầm tím nếu bị cảm nặng từ lâu. Càng bị cảm lâu càng bầm. Nhưng chỉ vài hôm sau là các vết đỏ và bầm sẽ biến đi.

 Vì thế nói cạo gió vỡ mạch máu da là không đúng.  Ngày nay nhiều bác sĩ Mỹ cũng bắt đầu tin, vì người ta đã cạo ngay trước mặt cho bác sĩ thấy.
 - Tuy nhiên vì sống tại Tây Âu có nhiều người không quen hay chưa cạo gió bao giờ, nên sợ đau hay sợ bị dị nghị, mà quên đi hay khinh thường cách chữa bệnh rất hữu hiệu này của ông bà cha mẹ.
 4) Cách pha long não với dầu ô liu:
  - 100 gr bột long não nguyên chất đã tán sẵn mua ở tiệm thuốc bắc (không phải long não bỏ quần áo hay giết gián)
 - pha với 1 lít dầu ô liu (dầu trộn sà lát loại nào cũng đựợc)
 - bình thường các tiệm thuốc bắc bán bịch 1 pound long não (10 US$), thì pha với 1 galon dầu ôliu, rồi chia nhau.
 - Dầu ô liu pha với long não còn có thể dùng để thoa bóp, chữa trặc hay sưng chân tay và thấp khớp rất công hiệu.
 2. Xông với nước lá
 - nấu một nồi nước lớn với lá sả, lá cây dầu khuynh diệp, lá chanh, lá cam, lá quít, lá bưởi hay ngải cứu vv...
 - trước khi trùm chăn xông trong phòng kín gió, thì bỏ thêm 10-20 gr bột long não, nếu có (thường tiệm thuốc bắc có bán bịch lá xông có thêm gói bột long não nhỏ)
 - xông xong, lau mồ hôi khô, và mặc quần áo ấm ngay rồi uống vài viên thuốc cảm với nước trà gừng nóng, đắp chăn nằm nghỉ hay ngủ được một giấc, sẽ thấy người khỏe ngay.
 Vì khi xông chảy mồ hôi nhiều nên cơ thể mất nhiều muối đạm, do đó cần phải cẩn thận, kiêng ra ngoài, để đừng bị lạnh trở lại.

3. Đánh cảm bằng cám rang
 - lấy cám bỏ vào chảo rang nóng lên
 - bỏ vào miếng vải túm lại
 - rồi vuốt từ trên đỉnh đầu vuống xuống
 - vuốt khắp nơi trong người: đầu tóc, mặt, ngực, bụng, cơ quan sinh dục, lưng, mông, đàng trước đàng sau tay chân, lòng bàn tay bàn chân và ngón tay ngón chân...
 Cảm nặng thì phải rang 2, 3 mẻ và vuốt vài lần sẽ đỡ ngay, vì mọi kinh mạch đều được đả thông và khí huyết di chuyển bình thường trở lại.

4. Đánh cảm bằng gừng
 - 100 gr gừng giã dập
 - túm vào một chiếc khăn hay vải mỏng
 - nhúng vào một bát rượu mạnh (rượu đế, volka vv...)
 - vuốt từ đỉnh đầu xuống cả người phía trước: mặt mũi, ngực, bả vai, cánh tay bên trong bên ngoài, lòng và mu bàn tay, rồi các ngón tay, bụng, bắp vế xuống cho tới lòng và mu bàn chân và các ngón chân, phía sau: đầu, ót, gáy, lưng, mông xuống cho tới lòng bàn chân và các ngón chân.

5. Đánh cảm bằng trứng gà và đồng bạc nguyên chất (pure silver coin)
 - luộc 5-7 trứng gà chín lên (18 phút thì trứng chín), luôn để nước sôi
 - bóc vỏ, bổ đôi, bỏ lòng đỏ
 - nhét đồng bạc nguyên chất vào giữa
 - túm vào khăn hơi dầy một chút để khỏi bị xước da
 - rồi cứ thế vuốt từ trên đỉnh đầu xuống y như đánh cảm bằng cám và gừng
 - vuốt cho tới khi nào trứng hoàn toàn nguội mới thay trứng và thay đồng bạc khác.

Nếu bị cảm nắng, thì đồng bạc mầu đồng.
 Nếu bị cảm lạnh, thì đồng bạc mầu đen, càng cảm lạnh nặng càng đen.
 Nếu bị cảm gió nữa thì đồng bạc mầu đen nhánh có sắc xanh. Nếu vừa cảm nắng vừa cảm lạnh, thì đồng bạc có cả hai mầu.

  1) Tùy trường hợp nặng nhẹ, có thể đánh từ 4 trứng trở lên. Bình thường mỗi lần đánh khoảng 4-5 trái là được. Để tránh bị lạnh trở có thể đánh đầu, ngực và lưng trước, rồi mặc áo, che khăn hay đắp chăn, sau đó mới đánh tới phần dưới của cơ thể. Nếu muốn đánh một lần cho cả phía trước hay phía sau, thì lấy chăn đắp phần thân thể đã đánh rồi hay chưa đánh.

2) Đặc biệt là trường hợp 5 và nhất là 15, có khi phải đánh tới 40-50 hay hàng trăm cái trứng. Nghĩa là đánh làm nhiều lần, cho tới khi nào cảm thấy người dễ chịu, khỏe khoắn, da dẻ hồng hào trở lại thì thôi.
  3) Trẻ em bị cảm (đặc biêt các em nhỏ) chỉ nên đánh cảm bằng trứng. Trường hợp các em được vài tháng, nếu sợ bỏng da, có thể đánh cảm bên ngoài áo cũng được. Nhưng nếu bọc trứng trong một khăn dầy vừa đủ sễ không sao.
 4) Cũng có thể để nguyên vỏ trứng, để có nhiều sức nóng hơn, nhưng phải dùng loại khăn rửa mặt hơi dầy, để khỏi bị vỏ trứng làm xước da.
 5) Đánh cảm bằng trứng hơi tanh. Nhưng sau đó không được tắm. Chỉ nên dùng lotion hay chút dầu thơm pha chút nước nóng, nhúng khăn lau sơ người thôi.

6) Đặc biệt trường hợp số 15 và khi bị thương hàn, tức cảm lạnh ngấm tới xương, thì phải đánh cảm bằng trứng và đồng bạc (vì cạo gió, bấm huyệt thoa bóp chỉ bớt chứ không khỏi).
  7) Đồng bạc bị đen bỏ vào một cái chén bên dưới lót một miếng giấy bạc rồi đổ nước sôi lên, đồng bạc sẽ trắng trở lại ngay và dùng để đánh tiếp.

Cách mua hay đặt đồng bạc đánh cảm:
  1) Ai có thân nhân nhân ở Việt Nam có thể nhờ họ đặt cho mươi đồng bạc đánh cảm tại các tiệm bán vàng bạc (mỗi đồng hình bầu dục theo hình trái trứng là tiện nhất, vừa dùng để đánh cảm vừa dùng để cạo gió rất tốt)
 2) Dễ nhất là vào Internet để mua và trả qua credit card ngay tại Mỹ. Họ sẽ gửi tới tận nhà. Mấy gia đình chung nhau, vì mỗi sét có 20 đồng 1 dollar lớn và dầy. Đồng 1 dollar lớn này có thể đánh được 2-3 trứng mới đen hết đồng bạc.
 Silver Rounds Medaillon ** 999 Pure Silver One Ounce 34.50 US$
  htttp://www.goldmastersusa.com/silver coins.asp

6. Giác, lẩy (thường phức tạp hơn, vì cần có bộ đồ nghề và không công hiệu bằng các cách kể trên, vì chỉ hạn chế vào một số nơi có bắp thịt).
  - Giác bằng alcool hay rượu mạnh, nếu không khéo có thể bị bỏng da.
 - Giác bằng hơi tránh được ngy hiểm này, nhưng phải có bộ đồ nghề.
 - Nếu biết lẩy có thể nặn máu bầm ra, nhưng phải cẩn thận để không bị nhiễm trùng.

IV. Phòng bệnh hơn chữa bệnh

  Vì cảm lạnh có thể gây ra các hệ lụy nguy hại tới các cơ phận trong người như thế nên chúng ta phải cẩn thận.

1. Luôn mặc ấm áp khi đi làm hay đi lễ ban sáng và về nhà lúc chiếu tối


 2. Đầu đội mũ, trùm khăn
 3. Giữ hai vai, vùng thận và chân ấm (đi vớ, cả khi ở trong nhà)
 4. Khi có các triệu chứng kể trên, cứ áp dụng mấy cách chữa bệnh trên đây của ông bà cha mẹ, trước khi đi khám bác sĩ.



Trong các năm qua tôi đã từng chữa bệnh cho hằng trăm người và đoán bệnh ít khi sai. Thí dụ một người bị tiêu chảy suốt 3 năm đi khám bác sĩ tại nhiều nhà thương khác nhau và uống bao nhiêu thuốc nhưng không khỏi.

Các bác sĩ không tìm ra lý do. Sau khi cạo gió bụng, lưng và ngực, bệnh tiêu chảy dứt ngay. Một người khác ăn lương tàn tật 2 năm vì không thể giơ hai tay lên được và đau nhức không thể lái xe được.

Đi khám tại nhiều nhà thương nhưng các bác sĩ không biết bệnh gì, chỉ cho uống thuốc giảm đau và đoán là thần kinh bị hư nên đề nghị mổ. Sau khi cạo gió hai cánh tay và lưng xong là hết đau nhức và hai tay cử động bình thường ngay lập tức.

Một người khác nữa bị đau đầu gối 3 tháng, đi khám các bác sĩ, chiếu điện nhiều lần cũng như uống nhiều thứ thuốc, mà không hết đau nhức. Bác sĩ nói thần kinh bị hư, phải mổ. Cạo gió mấy phút là hết đau nhức ngay.


 Thế mới biết rất nhiều trường hợp đau nhức là do cảm lạnh. Vì vậy trước khi đi bác sĩ hay vào nhà thương, chúng ta nên áp dụng cách chữa bênh của ông bà cha mẹ, vừa dễ dàng, vừa rẻ tiền lại rất khoa học và công hiệu tức khắc, giúp giữ gìn sức khỏe và nhất là khỏi bị tàn tật oan.

Roma 9-1-2011
 LM Giuse Hoàng Minh Thắng Roma

7 bí quyết để có thể làm sếp

Thận trọng khi quyết định, dám chịu trách nhiệm... là những bí quyết giúp bạn có cơ hội để trở thành sếp. 

Ai cũng muốn được cất nhắc, được lên làm sếp. Nhưng muốn lên làm sếp, tiêu chí đầu tiên là bạn phải đủ chuyên nghiệp. Tuy nhiên, chẳng mấy sếp được nhân viên văn phòng, đối tác hoặc đồng nghiệp công nhận phẩm chất đó. Thật ra, không phải bạn dở, mà tại bạn chưa tìm được cánh để trở nên chuyên nghiệp.

7 kỹ năng sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng trở thành người chuyên nghiệp nếu luyện tập thường xuyên.

Mạnh dạn chịu trách nhiệm

Khi công việc xảy ra sai sót, theo bản năng, bạn hay tìm cách trốn tránh trách nhiệm, chối quanh co hoặc đổ lỗi cho người khác. Hãy làm khác, tự chịu trách nhiệm nếu thật sự bản thân bạn làm sai. Sau đó, hãy rút kinh nghiệm và đừng bao giờ tái phạm. Sự chuyên nghiệp không phải không bao giờ làm sai mà là dám nhận lỗi.

Cân nhắc cẩn thận

Một người chuyên nghiệp thực sự thường có khuynh hướng xem xét không chỉ hành động của họ mà còn là tác động của hành động đó tới nhiều người khác xung quanh họ. Một hành động nhã nhặn, như gửi mail cho các đồng nghiệp để báo tiến trình công việc đến đây, việc bạn làm hay không làm, có thể ảnh hưởng đến toàn bộ kế hoạch của nhóm.

 

Hãy khiêm tốn

Bạn hãy khiêm tốn khi có thể, dù bạn có là sếp đi nữa. Muốn công việc có kết quả tốt nhất, bạn buộc phải nhận sự giúp đỡ, đồng lòng của toàn đội. Chẳng nhân viên nào muốn tận hiến với ông sếp chỉ biết mỗi mình mình. Nếu bạn quá kiêu ngạo, bạn không thể có một đội tốt và sự nghiệp của bạn chắc chắn sẽ không bền.

 

Hãy khiêm tốn khi có thể

 

Kiểm soát truyền thông

Bạn phải tránh bình luận về những điều làm người khác không thoải mái hoặc hạ thấp giá trị của người khác. Sự thật là, nhiều người lãnh đạo không thấy được sức mạnh của truyền thông. Ví dụ, khi nhận được một phản hồi của khách, nếu bạn giải quyết thỏa đáng, công ty giữ được uy tín; ngược lại, công ty không chỉ mất một mà rất nhiều khách hàng nếu sự việc bị phát tán trên truyền thông.

 

Gọn gàng, đúng mực

Bạn có thể chọn bất cứ áo quần nào mà bạn thích. Một bộ vét và cà vạt không làm nên sự chuyên nghiệp. Nhưng, bạn không thể quá xuề xòa, hãy mặc những gì phù hợp với công việc, môi trường làm việc; điều đó thể hiện sự tôn trọng của bạn với nghề nghiệp và mọi người xung quanh.

Hãy tử tế

Khi bạn kiên nhẫn và tôn trọng người khác, ngay cả khi bạn không hài lòng, bạn sẽ có một đội làm việc vô cùng mạnh mẽ. Hãy luôn nhớ: cuộc đời là một tấm gương, bạn đối xử với người khác như thế nào, họ sẽ đối xử với bạn như thế ấy.

Hãy kiên định

Hãy kiên định không chỉ trong các quyết định của công việc mà cả trong cách bạn đối xử với các nhân viên. Khi công việc gặp khó khăn, bạn phải cùng đồng nghiệp của mình ngồi xuống và tìm cách tháo gỡ chứ không phải quát tháo, cuống quýt đổi phương án ngay lập tức. Kể cả trong lúc bực tức, bạn cũng không nên la lối người khác, điều đó chỉ khiến nhân viên của bạn ức chế thêm mà chẳng giải quyết được vấn đề gì. Hãy kiểm soát tốt cảm xúc của mình.

Theo: TriThucTre

Những cách kiếm tiền lạ trên thế giới

Công việc nhẹ nhành, kiếm nhiều tiền nhanh chóng và đặc biệt là không cần vốn, chỉ cần nhanh nhạy nắm bắt đúng nhu cầu của khách hàng, nhiều người cũng có thể kinh doanh có nguồn thu ổn định hàng tháng.
1. Ngủ ôm, mỗi ngày kiếm hơn 5 triệu

Jackie Sameul, 29 tuổi, sống ở New York (Mỹ) đã nảy ra ý tưởng dịch vụ ngủ ôm. Sameul phục vụ mọi đối tượng, từ già tới trẻ, từ gái tới trai với nguyên tắc là khách hàng không được động chạm vào những điểm nhạy cảm. Với mức giá thuê ngủ ôm là 60 USD/giờ, một ngày Jakie có thể kiếm được 260 USD, tương đương 5,5 triệu đồng.
2. Nghề chải lông chó thu tỷ USD

Mặc cho suy thoái kinh tế, ngành công nghiệp này vẫn tăng trưởng đều đặn khi mà người dân ngày càng hào phóng trước các dịch vụ chăm sóc thú cưng. Bắc Mỹ và EU là 2 thị trường sôi động nhất. Theo Freedonia, doanh thu mảng dịch vụ sức khỏe thú cưng tại Mỹ dự tính đạt 33 tỷ USD vào năm sau. Trong khi đó, thị trường Đông Nam Á cũng khá nóng bỏng khi ước tính doanh thu đạt hơn 1 tỷ USD vào năm 2016, theo báo cáo của tổ chức nghiên cứu Euromonitor International. Đặc biệt, các dịch vụ xa xỉ khác như lướt sóng, chải chuốt cho chó mèo cũng đạt doanh thu 4 tỷ USD .
3. Dịch vụ kiểm tra ADN tự động

Dịch vụ kinh doanh của Rosenthal tại Mỹ rất đặc biệt. Đó là một chiếc xe tải mang tên “Ai là bố của bạn?”. Nó chạy quanh thành phố, đáp ứng nhu cầu kiểm tra ADN của tất cả những ông bố, bà mẹ nào muốn xác định con mình. Chi phí cho mỗi lần kiểm tra ADN này từ 299 đến 575USD (khoảng từ 6 đến 12 triệu đồng). Khách hàng chỉ cần cung cấp một miếng bông thấm miệng con, sau vài ngày dịch vụ sẽ thông báo kết quả.

4. Dịch vụ osin mát mẻ 2 triệu/giờ

Công ty Lubbock ở bang Texas, Mỹ ăn nên làm ra với việc cung cấp dịch vụ người giúp việc ăn mặc mát mẻ. Giá thuê không hề rẻ – 100USD/giờ (tương đương 2 triệu đồng). Tuy nhiên, nếu công ty này bị phát hiện ra có hành vi liên quan tới việc mua bán mại dâm thì sẽ bị xử phạt pháp luật rất nặng. Bà chủ của Lubbock khẳng định, tất cả khách hàng phải cam kết không được đụng chạm vào người nhân viên.

5. Kiếm bộn tiền nhờ ‘ngủ chuyên nghiệp’

Gần đây, khách sạn Finnish ở Australia và khách sạn Finn ở Helsinki, Phần Lan đã tuyển dụng một nhóm thanh niên vào vị trí “người ngủ chuyên nghiệp”. Những người trúng tuyển sẽ được sắp xếp phòng riêng tại khách sạn và được tận hưởng mọi tiện nghi như khách VIP. “Người ngủ chuyên nghiệp” sẽ được ở trong khách sạn 35 ngày trong 35 căn phòng khác nhau và… ngủ. Trong quá trình ngủ, người ngày sẽ bị giám sát và theo dõi chặt chẽ. Nhiệm vụ của họ chỉ có… ngủ, rồi góp ý với ban giám đốc và điều hành khách sạn về những thiếu sót hoặc chưa hài lòng về căn phòng đó. Sau đó, người này sẽ lên trang mạng xã hội Facebook của khách sạn và nêu cảm tưởng cũng như những kinh nghiệm “ngủ” tại khách sạn của mình.

6. Giẫm lên đệm

Người làm công việc này được trả tiền để nhảy hoặc giẫm lên đệm, công việc kiếm ra tiền này đòi hỏi phải có kỹ thuật bởi vì những tấm nệm này được làm hoàn toàn thủ công có giá tới 2.700 đôla, tương đương gần 60 triệu VND. Phải có cách nhảy mới có thể nén được thật đều 28 lớp bông và phải có con mắt của một chuyên gia mới phát hiện được bất kỳ chỗ bông nào bị đóng cục, dù nó chỉ nhỏ như hạt đậu.


7. Hacker chân chính

Bạn có thể là một hacker tốt và được trả tiền để làm điều đó. Theo trang PayScale, một hacker chân chính kiếm được hơn 170.000 đôla Mỹ/năm, tương đương khoảng 3,5 tỷ VND. Mục đích công việc của hacker này là giúp các công ty hay cá nhân tìm thấy điểm yếu trong hệ thống máy tính của họ.

8. Gọt bút chì chuyên nghiệp

David Rees là một anh chàng tận tâm với nghề gọt bút chì. Bạn có thể gửi cho anh ấy chiếc bút chì yêu thích của bạn, Rees sẽ lựa chọn và gọt sắc nó một cách cẩn thận và đầy yêu thương. Công việc được anh làm tỉ mỉ như một thí nghiệm khoa học. Chi phí là 15 đôla, hơn 300.000 VND cho một lần thuê gọt bút chì.

9. Chuyên gia điêu khắc trên pho mát

Sarah Kaufmann là một trong số ba người hiếm hoi ở Hoa Kỳ làm công việc tạc điêu khắc trên pho mát. Thực tế, cô tới từ tiểu bang nổi tiếng nhất nước Mỹ về pho mát – bang Wisconsin. Sarah cảm thấy điêu khắc trên pho mát thú vị hơn việc điêu khắc trên gỗ hay đá vì “bạn có thể ăn nhẹ trong khi bạn làm việc”.

10. Chuyên gia cung cấp nước tiểu nai

Thợ săn thường dùng nước tiểu nai để thu hút con mồi của họ, vì vậy, họ cần tới chuyên gia như Judi Collora. Chìa khóa để thành công là sự hiểu biết về các mùa khác nhau làm dao động nguồn cung cấp nước tiểu.
Vào mùa hè, khi trời nóng, những chú nai uống nhiều hơn so với mùa đông khi trời lạnh. Chúng càng uống ít, càng ít bài tiết, khiến lợi nhuận bị ít đi.
Mô hình kinh doanh của Collora rất đơn giản, đặt một chiếc bình ở bộ phận bài tiết của nai, cưỡi nó để nó hoạt động sinh nhiệt, sau đó cứ thế thu thập nước tiểu của nai để đem bán.


11. Nghề nếm thức ăn

Bạn có thể đã biết rằng người Ai Cập cổ và người La Mã quen với cách này nhưng bạn có biết rằng việc nếm vẫn là một công việc tiềm năng hiện nay, cho dù có thể bạn sẽ gặp phải độc tố.
12. Thợ lặn… vớt bóng golf

Một người thợ lặn ở khu vực sân golf có thể kiếm 100.000 đôla/năm, tương đương hơn 2 tỷ VND. Một ngày họ phải lặn xuống vùng hồ gần bãi cỏ sân golf để gom khoảng 4.000 quả bóng. Đó là một công việc khó chịu vì lạnh, dơ bẩn nhưng có thể kiếm được nhiều tiền.

13. Thợ bắt mèo

Chi phí của dịch vụ này là 80 đôla/lần, hơn 1,6 triệu VND. Jordana Serebrenik có lẽ là người duy nhất ở thành phố New York có tài năng bắt mèo cho những hộ gia đình. Cô làm việc đó một cách chuyên nghiệp và an toàn.

14. Chuyên gia huấn luyện cô gái trẻ

Đó là nơi để những bậc phụ huynh gửi con em mình là nữ tới để được huấn luyện, giáo dục về cơ thể, trí tuệ, nhân cách và giá trị bản thân, giúp họ thành công trong cuộc sống.

Gia Bảo (TH)