Mất ngủ làm tăng nguy cơ ngoại tình

Chứng mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ ngoại tình, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Washington (Mỹ).


Các nhà khoa học đã phát hiện thấy rằng phần não điều khiển khả năng tự chủ bị ảnh hưởng bởi sự thiếu ngủ và có thể dẫn tới những quyết định rất sai lầm. Vì khả năng tự chủ quyết định liệu một người có thể chống lại cám dỗ hay không, nên thiếu ngủ có thể đồng nghĩa mọi người dễ nuông chiều bản thân họ cho dù điều đó lừa dối bạn tình.
Vùng não trước có chức năng điều khiển khả năng tự chủ và được cung cấp năng lượng bởi glucose. Khi mọi người sử dụng khả năng tự chủ, họ sẽ cần nhiều glucose hơn và khi chất này trở nên cạn kiệt, mọi người sẽ dễ mắc sai lầm.

Thiếu ngủ vào ban đêm làm giảm khả năng tự chủ.

Chứng mất ngủ làm cạn kiệt glucose trong vùng não trước, nhưng ngủ đủ giấc sẽ giúp phục hồi chất này.  Vì thế, thiếu glucose có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng tự chủ và đồng nghĩa mọi người có thể sa ngã vào những cám dỗ, bao gồm ngoại tình.
Tiến sĩ Christopher Barnes, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết thiếu ngủ ít cũng có thể ảnh hưởng tới khả năng tự chủ. Nhóm nghiên cứu của tiến sĩ Barnes phát hiện thấy thời gian ngủ chỉ chêch lệch 22 phút giữa những người ngoại tình và không ngoại tình.
Nghiên cứu của tiến sĩ Christopher Barnes và các cộng sự cũng cho thấy rằng thiếu ngủ cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì. Cụ thể, những người ngủ dưới 5 giờ/đêm tăng trung bình gần 1 kk/tuần vì họ thường ăn đêm nhiều hơn.
Nhưng khi lấy lại được giấc ngủ ngon, những người này có thể giảm được lượng mỡ và chất hyđrat-cacbon trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

VietNamNet