Một vài lời khuyên có lợi cho sức khoẻ

   

Uống nước lúc dạ dày trống rỗng

 Ngày nay tại Nhật dân chúng thường quen uống nước ngay sau khi tỉnh dậy vào mỗi buổi sáng. Theo kết quả nghiên cứu của một hiệp hội y khoa Nhật bản thì nước uống là một liểu thuốc tốt cho nhiều bệnh tật như: nhức đầu, đau mình mẩy, hệ tim mạch, viêm khớp, tim đập nhanh, động kinh, béo phì, hen phế quản,  các bệnh thận và đường tiểu, nôn mửa, viêm dạ dày, tiêu chảy, trĩ, tiểu đường, táo bón, đau mắt, đau dạ con, ung thư và xáo trộn kinh nguyệt, cácbệnh tai mũi họng. Cách uống nước để trị bệnh như sau:

o       Sáng dậy, trước khi đánh răng, uống 4 ly 160ml  nước

o       Đánh răng, xúc miệng nhưng nhịn ăn trong vòng 45 phút

o       Sau 45 phút có thể ăn uống bình thường

o       15 phút sau khi điểm tâm, ăn trưa và ăn tối, đừng ăn hay uống thêm gì trong vòng 2 tiếng

o       Những người già cả hay đau yếu không uống đươc ngay một lúc 4 ly nước thì lúc đầu có thể  uống ít rổi cứ thế tăng dần

o       Phương pháp này có thể trị đươc bệnh tật và giúp con người sống khoẻ mạnh. Muốn chữa trị/ kiểm soát/giảm bớt các căn bệnh chính yếu thì phải theo phương pháp này trong một số ngày như sau:  cao huyết áp 30 ngày ; viêm dạ dày 10 ngày; tiểu đường 30 ngày; táo bón 1 ngày; ung thư 180 ngày; viêm khớp ( 3 ngày trong tuẩn lễ đầu rồi mỗi ngày trong các tuần lễ kế tiếp). Phương pháp trị liệu không có tác dụng phụ, nhưng có thể làm cho đi tiểu nhiêu

 

Uống nước lạnh trong bữa ăn

 

Người Tàu và người Nhật thường uống trà nóng trong bữa ăn… chứ không uống nước lạnh . Tại sao vậy? Lý do là vì nước lạnh sẽ làm đông đặc các đồ béo mà bạn vừa ăn xong và vì điểu này nên sự tiêu hóa sẽ chậm lại. Một khi “khối dẩu đặc” này tác dụng với acid nó sẽ bị huỷ vỡ và được ruột hấp thu nhanh hơn các thức ăn rắn và bám vào thành ruột, biến thành mỡ và gây ung thư. Vì vậy bạn nên hớp nước súp nóng hay uống nước nóng trong bữa ăn. Cẩn tắc vô áy náy mà!.

Triệu chứng của cơn đau tim

 

Bạn nên nhớ là không phải cơn đau tim nào cũng bắt đẩu làm bệnh nhân cảm thấy đau nơi cánh tay trái. Bạn nên để ý tới cơn đau nhiều nơi quai hàm. Có thể bạn cũng không bao giờ bắt đầu thấy ngực bị đau khi cơn đau tim xẩy ra. Buồn nôn và vã mổ hôi cũng là những triệu chứng thông thường. Sáu mươi phẩn trăm bệnh nhân bị lên cơn đau tim trong khi ngủ…và đi luôn. Khi đang ngủ say mà chợt thức giấc vì quai hàm đau…thì bạn phải coi chừng đấy!