7 BÀI HỌC SUỐT ĐỜI

Học mãi vẫn chưa thuộc!
Học làm người là việc học suốt đời chẳng thể nào tốt nghiệp được!

1.Thứ nhất, “học nhận lỗi”. 
Con người thường không chịu nhận lỗi lầm về mình, tất cả mọi lỗi lầm đều đổ cho người khác, cho rằng bản thân mình mới đúng, thật ra không biết nhận lỗi chính là một lỗi lầm lớn.

2. Thứ hai, “học nhu hòa”. 
Răng người ta rất cứng, lưỡi người ta rất mềm, đi hết cuộc đời răng người ta lại rụng hết, nhưng lưỡi thì vẫn còn nguyên, cho nên cần phải học mềm mỏng, nhu hòa thì đời con người ta mới có thể tồn tại lâu dài được. Tâm nhu hòa là một tiến bộ lớn trong việc tu tập.

3.Thứ ba, " học nhẫn nhục”. 
Thế gian này nếu nhẫn được một chút thì sóng yên bể lặng, lùi một bước biển rộng trời cao. Nhẫn, vạn sự được tiêu trừ. Nhẫn chính là biết xử sự, biết hóa giải, dùng trí tuệ và năng lực làm cho chuyện lớn hóa thành nhỏ, chuyện nhỏ hóa thành không.

4.Thứ tư, “học thấu hiểu”. 
Thiếu thấu hiểu nhau sẽ nảy sinh những thị phi, tranh chấp, hiểu lầm. 
Mọi người nên thấu hiểu thông cảm lẫn nhau, để giúp đỡ lẫn nhau. Không thông cảm lẫn nhau làm sao có thể hòa bình được?

5. Thứ năm, “học buông bỏ”. 
Cuộc đời như một chiếc vali, lúc cần thì xách lên, không cần dùng nữa thì đặt nó xuống, lúc cần đặt xuống thì lại không đặt xuống, giống như kéo một túi hành lý nặng nề không tự tại chút nào cả. Năm tháng cuộc đời có hạn, nhận lỗi, tôn trọng, bao dung, mới làm cho người ta chấp nhận mình, biết buông bỏ thì mới tự tại được!


6.Thứ sáu, “học cảm động”. 
Nhìn thấy ưu điểm của người khác chúng ta nên hoan hỷ, nhìn thấy điều không may của người khác nên cảm động. Cảm động là tâm thương yêu, tâm Bồ tát, tâm Bồ đề; trong cuộc đời mấy mươi năm của tôi, có rất nhiều câu chuyện, nhiều lời nói làm tôi cảm động, cho nên tôi cũng rất nỗ lực tìm cách làm cho người khác cảm động.


7.  Thứ bảy, “học sinh tồn”. 
Để sinh tồn, chúng ta phải duy trì bảo vệ thân thể khỏe mạnh; thân thể khỏe mạnh không những có lợi cho bản thân, mà còn làm cho gia đình, bạn bè yên tâm, cho nên đó cũng là hành vi hiếu đễ với người thân.

ĐạtLai LạtMa

Ảnh vui!

                                       Con cầu mong cho giá điện và giá xăng
                                         ngày mai đừng tăng...!!! A men ! ..


Sao Kinh Tế Thế Giới khủng hoảng thế nhỉ?! Cóa ảnh hưởng zì đến chén bột của Tớ không vại....??!!  


                                           
         Cút xéo ra khõi đây ngay  .... đồ phản bội....!!!  Cậu nói thật đấy  chứ ...??!!  
Các Pác cóa piết  con chuột của em trốn  ở đâu không..??!

Hãy xem bạn đã tàn phá sức khỏe tinh thần của mình như thế nào!

Tâm trạng chúng ta bị ảnh hưởng bởi thế giới xung quanh. Những nghịch cảnh của cuộc sống như thất nghiệp, quan hệ đổ vỡ, người thân ra đi... dĩ nhiên có thể gây đau buồn
 Nhưng chính lối sống và cách suy nghĩ của chúng ta cũng tác động không nhỏ lên sức khỏe tâm thần. 
Thiếu ngủ, uống rượu bia hoặc thù ghét có thể gây ra nhiều vấn đề, từ buồn rầu đến rối loạn lo âu, trầm cảm.



Tuy nhiên, những vấn đề đó có thể phòng tránh được. Women's Health sẽ giúp bạn nhận diện 12 thói quen có hại cho tinh thần và cách khắc phục chúng.
Thiếu ngủ và làm việc quá nhiều là hai trong số những lý do khiến bạn bị lo âu, trầm cảm...
1. Ít tập thể dục
Lý do: Ngoài giữ cho cơ thể cân đối, thể dục thể thao còn có tác dụng nâng cao tinh thần và giảm lo âu, trầm cảm. Vận động giúp ích cho các chất trong não và các hormone, đồng thời tăng cường s: Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể bắt đầu bằng việc đi bộ 15 - 20 phút mỗi ngày nhiêu đó cũng đủ làm tinh thần bạn cải thiện.




2. Không dọn dẹp nhà cửa
Lý do: Đồ đạc trong nhà bừa bãi cũng là một nguyên nhân gây tâm lý căng thẳng. Nghiên cứu đã chỉ ra chúng có liên hệ với lo âu, trầm cảm và thậm chí tăng cân.
Giải pháp: Vứt bỏ những thứ bạn đã không dùng đến trong một năm. Thay vì sắm sửa thêm đồ đạc, bạn nên để dành tiền để đi nhà hàng hoặc du lịch. Đó là những “của cải” tinh thần rất có lợi.

3. Làm việc quá nhiều
Lý do: Khi mất cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, bạn bị căng thẳng và dễ gặp các vấn đề về tinh thần. Nghiên cứu ở Anh chỉ ra rằng, những người làm việc 11 tiếng/ngày dễ bị trầm cảm gấp đôi những người làm 8 tiếng.



Giải pháp: Nghĩ về những giá trị và ưu tiên trong cuộc sống và dành thời gian tương xứng cho chúng. Gia đình, bè bạn và những sở thích cũng cần được quan tâm không kém gì công việc, bạn nhé!
Bạn có thể xem thêm bí quyết "làm ít, được nhiều" ở đây.

4. Thiếu ngủ
Lý do: Việc “ăn bớt” thời gian ngủ có thể khiến bạn trả giá bằng stress, khó chịu và buồn chán trong ngày hôm sau. Thiếu ngủ lâu dài tăng nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm. 
Ngoài ra, thiếu ngủ còn mang đến 8 hiểm họa đáng sợ khác. Bạn có thể đọc thêm tại link này.
Giải pháp: Ưu tiên cho giấc ngủ và tránh cà phê cũng như các thức uống có cồn vào buổi tối. Bạn cũng cần cắt giảm điện thoại và máy tính vào ban đêm. Ánh sáng từ những thiết bị điện ngăn cơ thể tiết melatonin, hormone gây buồn ngủ.




5. Uống rượu bia
Lý do: Cồn làm căng thẳng thần kinh và gây buồn chán. Thêm vào đó, rượu bia tuy giúp ngủ dễ nhưng cũng làm bạn dễ thức giấc và mệt mỏi.
Giải pháp: Đặt ra giới hạn cho mình, mỗi ngày 1 ly đối với nữ giới và 1 ly đối với nam. Lúc tiệc tùng, bạn cần biết điểm dừng.

6. Thói quen đua đòi
Lý do: So bì thu nhập, tài sản của mình với người khác làm bạn bớt vui. Bạn cũng cần nhắc nhở bản thân một điều muôn thuở: Vật chất không mang lại hạnh phúc. 
Giải pháp: Yêu những gì mình có. Bạn có thể cụ thể hóa bằng cách viết ra những cảm xúc tích cực của mình. 

Theo womenshealthvn